# Упражнения

читать 15 мин.
0 25

Кацудзо Ниши - известный целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Его правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, чередование бодрствования и сна в определенном режиме и т.д. Первое правило - твердая постель, которая помогает корректировать осанку во время сна.

Перепост
Прочитать полностью